علي محاسبة نفسي أولا”

علي محاسبة نفسي أولا”

مرة سافرنا من مدينة إلى أخرى وكان هنالك بعض التغييرات في الطرق تم إنشاء أنفاق جديدة

كانت الطرق تمتلئ بأقسام من الأضواء الوامضة والبراميل البرتقالية التي تم إعدادها لمساعدة السيارات على التنقل في تغيرات المسار التي كانت ضرورية بسبب البناء في المنطقة.

عندما كنا قد خرجنا من تلك المنطقة القاحلة، فقد اندهشت من حجم سماء الليل الكبيرة والمشرقة ومدى تألق النجوم.

وبينما كنا نقود السيارة ، فوجئت برؤية بعض المصابيح الأمامية تتجه نحوي – في طريقي! فكرت بنفسي ، “ما الذي تفعله هذه السيارة في العالم؟” ،
وأضأنا الأنوار لنجذب انتباههم ونحذرهم من أنهم في الطريق الخاطئ المعاكس للسير .

على الرغم من أن السيارة كانت لا تزال بعيدة عنا إلا أنني أستطيع أن أقول أنها كانت واضحة معاكسة للسير وأتجهت نحونا بمعدل سرعة مرتفع.

عندما نظرت عن كثب لأرى كيف كان من الممكن أن تصل السيارة القادمة نحونا وتصطدم بنا ، أصابني شعور كبير من الألم والخوف. أدركت أنهم لم يكونوا هم من يسيروا في عكس السير بل كنا نحن!

سرعان ما توقفنا على جانب الطريق لقد كانت لحظة الانصدام وشيكة .
لم أفكر في حقيقة أنهم لم يكونوا في الطريق الخطأ لقد كنت أنا!

حمدت الله وشكرته على حمايتي أنا وعائلتي.

تسببت هذه الحادثة في أن أتساءل عن عدد المرات التي حدث فيها شيء مماثل لنا جميعًا – كنا نظن أننا نمضي قدمًا في الحياة ، نسير في الاتجاه الصحيح ، ونفعل بالضبط ما اعتقدنا أنه صحيح وأفضل بالنسبة لنا ، ولكن بعد ذلك فجأة أدركت أن ما كنا نقوم به حقا لم يكن الصواب . عندها يصيبنا شعور بالمرض والخوف ونستيقظ ونسعى إلى تصحيح المسار .

من السهل جدا إلقاء اللوم على الآخرين ، أليس كذلك؟ نتعلم آلية الدفاع في سن مبكرة جدا. لقد لاحظت حدوث هذه الظاهرة بينما شاهدت الأطفال وهم يلعبون مع أصدقائهم. من المثير للاهتمام معرفة مدى سرعة تعرض جميع الأطفال (والكثير من البالغين) لإلقاء اللوم على شخص آخر عندما يحدث خطأ ما. لا أحد يريد الاعتراف في كونه مخطئ. لا أحد يريد أن يعترف أنه تسبب بالمشكلة. من الأسهل بكثير أن نتذمر وأن نتحمل اللوم أكثر من أن نتوقف ونطرح على أنفسنا السؤال ، “هل أنا المخطئ؟” يجب أن تنهار جدران الإنكار من أجل طرح هذا السؤال. ليس تحديا سهلا.

ربما تكون قد سمعت الرسم التوضيحي بأنه عند توجيه إصبعك إلى شخص آخر ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على يدك لأن ثلاثة أصابع تشير مباشرة إليك. على الرغم من أن ذلك قد يكون مجرد توضيح بسيط ، إلا أنه يحمل الكثير من الحقيقة.

عندما عدنا إلى المنزل قررت أنه من الآن فصاعدًا ، في أي موقف ، سأبدأ ببساطة بالنظر إلى تصرفاتي وسلوكي أولاً. أود أن أسأل نفسي ، “ما الذي يمكنني فعله بطريقة مختلفة أو أفضل؟” أود أن أسأل أيضًا ، “على الرغم من أنه قد لا تكون مشكلتي ، فما الذي فعلته للتسبب في استمرار المشكلة دون أي تغيير؟” بسؤال نفسي تلك الأسئلة ، لقد بدأت أنتبه بوعي أكبر على أخطائي الخاصة. أعتقد أنه هذه الاستراتيجية تساعدني على أن أكون أفضل ، شخصياً ومهنياً.

توقف عن التفكير بمن المخطئ وابدأ بإجراء التغيير.

د.هديل ساطع